HETI EDZ�SPROGRAM

H�tf�: fut�sz�r
Kedd: 800 m
Szerda: 1300 m
Cs�t�rt�k: 1500 m
P�ntek: 1300 m
Szombat: pihen�nap
Vas�rnap: fut�sz�r

Reggel van, m�g a madarak csak most kezdenek el �bredezni �s csiripelgetni. Az id� sem a legmelegebb, ez�rt belef�jok a tenyerembe, majd egym�shoz d�rzs�l�m �ket, hogy ne fagyjanak le teljesen. Rohanok az ist�ll�ba a hideg el�l, majd mikor be�rek, arcomba csap a kellemes meleg �s a finom sz�na illata. A lovak csendben ropogtatj�k reggelij�ket, melyet az ist�ll�fi� volt olyan kedves �s el�k�sz�tett nekik a bokszuk etet�j�ben. Paco Boy fel� veszem az ir�nyt. A gy�ny�r� k�llem� pej m�n h�ttal �ll nekem, amikor bekukkantok a boksz ajtaja felett. �ppen reggelij�t fogyasztja � is. Halv�ny mosolyra h�zom a sz�mat a l�tv�nyon, majd kinyitom az ajt�t. Ekkor a m�n f�lelni kezd, majd felemeli fej�t �s r�m pillant, mik�zben m�g fogyasztja adagj�t. Megvakargatom a m�n fej�t �s kedvesen k�sz�nt�m, majd elmegyek az �pol�szerek�rt. Am�g � eszik, addig �n nyugodtan le tudom pucolni. Egy gumivakar�val �vatosan lekapargatom r�la a mag�ra szedett koszt, majd egy m�sik kef�vel egyenesre sim�tom sz�r�t. Miut�n ezzel megvagyok, kivakargatom a pat�j�ba betolakodott potyautasokat. Mivel m�r � is v�gzett �s �n is, ideje a szersz�moz�snak.

Felcs�sztatom a m�n fej�re a k�t�f�ket, amelyre r�kapcsolom a sz�rat. R�vidre fogom, �pp k�nyelmesre: sem �gy, hogy t�l r�vid legyen, sem �gy, hogy t�l hossz�. Pont ide�lis. Magam mellett vezetve kiviszem a k�rkar�mba. A madarak m�r nagyban hirdetik szon�t�jukat �s az id� is felmelegedett. Be�rve a kar�mba, k�z�pre �llok. A sz�rat teljesen leengedem, de m�sik kezemmel n�melyest visszaveszek bel�le �s tartom, hogyha sz�ks�ges, engedjek vagy vegyek m�g vissza bel�le. Paco-val el�sz�r n�h�ny k�rt, pontosabban 4 k�rt l�p�sben, majd 3-mat �get�sben, 2-�t v�gt�ban, majd �jra 3-mat �get�sben �s 4-et l�p�sben. A m�n kezesnek bizonyult �s a feleslegesnek t�n� energi�j�t sikeresen leadta. Megpaskolom a nyak�t, majd kivezetem a kar�mb�l vissza az ist�ll� el�.

A mai nap m�g k�nny�nek bizonyul. Felb�jtatom a m�nre a kant�rt, majd a h�t�ra illesztem a nyerget. Megigazgatom a sz�jakat �s a hevedert. K�sznek �rzem magunkat az edz�sre. Felh�zom magam a nyeregbe, majd a kisebb p�ly�ra lovagolok lovammal. A rajtvonalhoz �llunk, majd megb�k�m az oldal�t. A m�n veszi a jelz�st �s kil� galoppban. Minden energi�j�t ki akarja adni mag�b�l ezen a r�vid t�von, de visszafogom. Sz�ks�g van m�g a benne rejl� er�re. Ugyan nem annyira tetszik neki, de belenyugszik �s r�m b�zza mag�t. Az utols� m�terekn�l viszont, a c�legyenesben engedek �s felgyorsul. �tfutottunk a rajtvonalon. Kiemelkedek egy kiss� a nyeregb�l, majd lassabb v�gt�ra fogom, majd �get�sre, v�g�l saj�t sz�nd�k�b�l l�p�sre. �gy vezetem le a p�ly�n, majd lelovagolunk.

Ma szint�n egy edz�s el�tt �llunk, valamivel m�r kezd nehez�lni a kih�v�si szint. Felszersz�mozom, majd megigaz�tom a sz�jakat, illetve a hevedert. Fellend�l�k a nyeregbe, majd kil�ptetek vele a p�ly�ra. A rajtvonalhoz �llunk, majd megb�k�m az oldal�t. A m�n szinte azonnal kil� galoppban, de visszafogom, ne fussa ki mag�b�l r�gt�n az �sszes energi�j�t. Az �ltalam meghat�rozott iramban megy, eg�szen a 800. m�terig. Ott egy kicsit engedek rajta, de nem eg�szen. Elkezdem d�rzs�lni a v�ll�t, hogy visszafog�som ellen�re valamelyest gyors�tson az iramon. A c�legyenesben viszont m�r teljes sz�rat engedek neki, a saj�t iram�ban megy, az �ltala meghat�rozott m�don. Miut�n �tfutottunk a c�lvonalon, lassabb temp�ra veszem �s levezetem a p�ly�n, v�g�l lelovaglunk.

A m�n szemeit vizslatom, melyekben k�l�n�s t�z �g. A legnehezebb edz�si nap �s teljes energi�j�val felk�sz�lt arra, hogy bizony�tson. Az izmai itt-ott n�ha megremegnek, fej�t megemelgeti, majd f�lel. Felcs�sztatom fej�re a kant�rat, majd a h�t�ra illesztem a nyerget. Megigaz�tom a sz�jakat, �s hevedert. Fellend�l�k a nyeregbe, majd a p�ly�ra l�p�nk. A rajtvonalhoz �llunk. �sszeszedem a sz�rakat. Paco f�lel �s m�r menne, toporog. Nem izgatom tov�bb, megadom neki a jelz�st �s � kil� galoppban. Mint mindig, most is visszafogom az els� szakaszokban. A t�v k�zepe k�rny�k�n kicsit engedek rajta �s d�rzs�l�m a v�ll�t finoman, hogy gyorsabb temp�ra �szt�n�zzem. A c�legyenesben, szint�n megadom neki a teljes sz�rat, mindent engedek, a saj�t iram�ban megy. Az utols� energi�it is beleadja az utols� m�terekbe, majd �tfut a vonalon. N�h�ny k�r�n kereszt�l levezetem, majd v�g�l lelovaglok vele a p�ly�r�l.

A mai nap pihen�, �gy csak a k�t�f�ket cs�sztatom fel a fej�re. Nem kapcsolom fel r� a sz�rat, hanem ujjamat a k�t�f�k al� dugom �s �gy vezetem ki magam mellett a m�nt a legel�re. Az eg�sz hetet v�gig edzett�k, r�f�rt a pihen�s. A legel�re �rve kih�zom az ujjam a k�t�f�kt�l, mire a m�n �nfeledt ugr�ndoz�sokba, �gaskod�sokba �s bakol�sokba fog, melyet egy kis hemperg�ssel z�r le �s nekifog a legel�snek. B�szke mosollyal az arcomon figyelem a pej m�nt, mik�zben r�d�l�k a ker�t�sre.

Paco Boy-t az ist�ll�hoz vezetem. Ott lesz�llok a h�t�r�l, majd a korl�thoz k�t�m. Leveszem fej�r�l a kant�rt, melyet lecser�lek egy k�t�f�kre. Tov�bb� leveszem r�la a nyerget is, melyet szint�gy a korl�tra helyezek, azt�n nekil�tok a csutakol�snak. Kis v�zzel mosom le el�sz�r a m�nr�l a csatakot, majd �tt�rek a kef�kre. Miut�n Paccy teljes f�ny�ben pomp�zik, a h�t�ra ter�tek egy takar�t, majd bevezetem a bokszba. Langyos vizet engedek neki, nehogy t�d�gyullad�st kapjon. A mai munk�j��rt jutalmul egy alm�val illetem meg, melyet moh�n elropogtat, azt�n �tt�r a frissen kiadott men�j�re.